Shinrin Yoku/Forestbathing.
Nature connection experience to slow down, relax and unwind. During the walk you will be invited to awaken your senses, slow down, be present and connect to the natural surroundings. Inspired by the Japanese practice of Shinrin-Yoku that literally means taking in the forest atmosphere with your senses, Forest Bathing, or Forest Therapy is proven to restore balance and health. This is a powerful way to relax, regenerate and is proven to have benefits for your health and wellbeing.
Skogsbad Shinrin Yoku.
Shinrin Yoko er et japansk begrep som direkte oversatt betyr “skogsbad”. I utvidet forstand betyr det å ta inn skogens atmosfære med alle sansene. Praksisen oppstod i Japan på 1980-tallet og har i dag en fremtreden rolle som ett forebyggende helsetiltak både i Japan og Sør-Korea.De siste årene har praksisen også fått fotfeste i Europa.En sansebasert langsom vandring i naturen. For å roe ned å, slappe av og oppleve mer kontakt med naturen og øyeblikket.
Hvordan foregår det?
En shinrin yoku vandring er en rolig, nærmest meditativ vandring over korte distanser i naturen. Der du gjennom ulike invitasjoner får anledning til å bruke sansene dine. Mellom hver invitasjon samles deltakerene i en sirkel der deltakerne som ønsker det kan dele sine opplevelser. Vandringen er mellom 2-3 timer og avsluttes med en te-seremoni. Denne vandringen passer for alle, også for de som har helseutfordringer.
Shinrin Yoku/Forestbathing
Nature connection experience to slow down, relax and unwind.
During the walk you will be invited to awaken your senses, slow down, be present and connect to the natural surroundings. Inspired by the Japanese practice of Shinrin-Yoku that literally means taking in the forest atmosphere with your senses, Forest Bathing, or Forest Therapy is proven to restore balance and health. This is a powerful way to relax, regenerate and is proven to have benefits for your health and wellbeing.
Skogsbad Shinrin Yoku
Shinrin Yoko er et japansk begrep som direkte oversatt betyr “skogsbad”. I utvidet forstand betyr det å ta inn skogens atmosfære med alle sansene. Praksisen oppstod i Japan på 1980-tallet og har i dag en fremtreden rolle som ett forebyggende helsetiltak både i Japan og Sør-Korea.De siste årene har praksisen også får fotfeste i Europa.En sansebasert langsom vandring i naturen. For å roe ned å, slappe av og oppleve mer kontakt med naturen og øyeblikket.
Hvordan foregår det?
En shinrin yoku vandring er en rolig, nærmest meditativ vandring over korte distanser i naturen. Der du gjennom ulike invitasjoner får anledning til å bruke sansene dine. Mellom hver invitasjon samles deltakerene i en sirkel der deltakerne som ønsker det kan dele sine opplevelser. Vandringen er mellom 2-3 timer og avsluttes med en te-seremoni. Denne vandringen passer for alle, også for de som har helseutfordringer.
Nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.